Développer la confiance en soi

Durée de la formation

2 jours (14 heures)
La formation se déroule sur 2 jours, pour une durée de 14h au total.

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Prérequis

Aucun



Public concerné

Toute personne souhaitant renforcer sa confiance et son affirmation de soi dans un contexte professionnel ou personnel

Présentation

Prendre conscience de ses forces, oser affirmer sa voix et agir avec assurance : c’est tout l’enjeu de cette formation.

À travers un parcours progressif mêlant auto-diagnostic, échanges d’expériences, exercices pratiques et ancrages de confiance, chaque participant apprend à mieux se connaître, à valoriser ses ressources et à dépasser ses comportements limitants.

L’objectif : retrouver un équilibre intérieur solide, une communication plus affirmée et une posture confiante face aux défis du quotidien.

Programme

Jour 1: Les enjeux de la confiance en soi

Comprendre et faire mon diagnostic

« Confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ?

Mécanismes de la confiance en soi

Identifier des leviers concrets pour progresser au quotidien

Développer mon potentiel, mieux me connaître

Accepter mes besoins et mes émotions

Sortir de mes « comportements pièges »

Prendre appui sur mes ressources et forces personnelles

Jour 2: Passer à l'action

M’affirmer face aux « autres »

Faire passer mon message : communication adaptée et bienveillante

Intégrer le point de vue de l’autre : écoute active et empathie

Pratiquer les techniques d’ancrage de confiance en soi

Agir en confiance face aux évènements

Définir mon projet et mes objectifs

Identifier des techniques pour développer mon « sentiment de compétence »

Capitaliser sur mes réussites et me donner le droit à l’erreur

Adopter une nouvelle dynamique d’action

Objectifs

Identifier les techniques d’ancrage de confiance en soi
Mieux se connaître pour développer son potentiel et sortir de ses freins.
Lister les points clés de la confiance en soi
Définir mon projet et mes objectifs

Moyens pédagogiques

Apports théoriques et expérientiels
Mises en situation
Outils d’introspection et d’ancrage
Échanges collectifs et plan d’action personnel.

Modalités d’évaluation

Analyse réflexive
Exercices d’applications
Mises en situations
QCM

Modalités d’inscription

Sur simple demande, par mail sur contact@faex-formation.fr ou par téléphone au 06 26 48 15 58 ou via notre formulaire de contact.

Accessibilité

Sensibles à la question de l’inclusion et du handicap en formation, nous vous remercions de bien vouloir nous faire part de tous besoins d’adaptation et de compensation nécessaires (pédagogiques, matériels, techniques, humains) par mail sur contact@faex-formation.fr ou par téléphone au 06 26 48 15 58.

Financement

Que vous soyez dirigeant, salarié d’entreprise, demandeur d’emploi ou particulier, plusieurs solutions de financement s’offrent à vous. Avec l’appui des financeurs OPCO (https://travail-emploi.gouv.fr/les-operateurs-de-competences-opco), FAF (https://entreprendre.service-public.fr/vosdroits/F31148), FRANCE TRAVAIL (…), nous vous accompagnons au mieux à travers la demande de prise en charge de votre projet.

Délais d’accès

Ils sont fixés à 15 jours, mais peuvent être ramenés à un délai plus court, en fonction du caractère d’urgence de votre demande et de la disponibilité de nos équipes, sauf dans le cadre des formations éligibles et financées par le CPF (https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-prive/html/#), conformément aux conditions générales d’utilisation de MCF https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-public/conditions-generales-dutilisation.

Être recontacté(e)

Coût de la formation

INTER

INTRA

1290 € HT

3490€ HT pour un groupe de 10 personnes maximum

Présentiel ou classe à distance